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網搜小組／綜合報導
現代人生活壓力沉重，大家都很晚睡，皮膚變得蒼白之餘，眼部下方的肌膚也會跟著暗沉，進而形成惱人的黑眼圈。想要預防「熊貓眼」嗎？美國《預防》雜誌理出消除黑眼圈幾個妙招，內容非常充實，在此和大家分享。
▲黑眼圈悲劇示意圖。(圖／GQ雜誌)
第一、不要攝取太多的糖和鹽：攝取過多的彰化英文家教老師 苗栗一對一英文家教 新竹一對一英文家教鹽容易引起水腫，這也是催生黑眼圈的關鍵因素。另外冰的糖分飲料盡量少喝。
第二、外出戴太陽眼鏡：過強的紫外線會傷害眼部肌膚，使皮膚黯淡無光、令其產生細紋和斑嘉義英語家教網 南投外籍英語家教 台中外籍英語家教點，進而導致黑眼圈的出現。
第三、均?的飲食：缺乏缺乏維他命K或維他命B2，會對皮膚造成莫大傷害。
第四、充足的睡眠：睡眠不足是引發黑眼圈的最大原因，不只讓血液循環減速，眼部下方的肌膚也會跟著暗沉，因此，每晚至少要睡上7個小時才夠。
第五、按摩眼眶：除了皮膚炎症，過敏也是引發黑眼圈的一大原因，這時輕柔地按摩眼眶和面頰，有助於促進眼周的淋巴循環，並淡化黑眼圈。
第六、敷牛奶面膜：牛奶含有乳脂肪和乳酸，可以有效地對抗黑眼圈；只要用牛奶浸泡毛巾，擠出多餘水分後，再用它來敷臉和眼部數分鐘，接著用清水洗凈即可。
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